"밤 10-11시 사이 잠자리 들어야 심장에 좋다"

밤 10시에서 11시 사이에 잠자리에 들어야 심장 건강에 좋다는 연구결과가 나왔습니다.

영국 엑시터대 연구팀이 40대에서 70대 성인 8만 8천 명을 5년 이상 추적 조사한 결과, 취침 시간이 밤 10시에서 11시 사이인 사람은 자정 이후 잠자는 사람보다 심뇌혈관 질환에 걸릴 확률이 25% 낮았습니다.


http://n.news.naver.com/article/052/0001663333