커피, 건강에 좋다 vs 건강에 나쁘다
개인적으로 커피를 좋아라 합니다.
오늘 커피 관련기사 "매일 커피 마시나요? '뇌' 쪼그라듭니다… (2021. 2. 17)"
제목이 매우 자극적이라서 클릭해서 봤는데요.
참, 애매합니다...;;;
아래 내용은 커피 관련하여
오늘자 기사 포함, 최근 언론에서 언급된 제목들만 발췌한 것입니다.
(링크는 생략... 자세한 내용은 포털 검색~~!!)
커피, 건강에 좋다
■ 하루 한 잔 커피, 심부전 위험 낮춘다 (2021. 2. 12)
■ 커피의 클로로젠산은 '비만 해결사' (2021. 2. 15)
■ 카페인 보충 말고도 ‘커피’가 필요한 또다른 이유 (2021. 1. 30)
1) 순간 어지럼증에 효과
2) 폐경 여성의 경우 뼈 건강에 효과
3) 간암 예방 효과
■ 많이 자서 머리 아플땐 커피 한잔 마셔보세요 (2021. 1. 21)
■ 모닝 커피 한 잔, 쾌변을 부른다네 (2020. 12. 31)
■ 당뇨병 걱정 되세요? 매일 '블랙커피' 두 잔 드세요 (2020. 9. 10)
■ 커피 마시고 낮잠 자면 집중력 '급상승' (2020. 10. 28)
■ 커피, 파킨슨병 위험 낮출 수 있다? (2020. 10. 6)
커피, 건강에 나쁘다
■ 매일 커피 마시나요? '뇌' 쪼그라듭니다… (2021. 2. 17)
■ 이뇨작용·만성탈수의 주범 '카페인'…커피 하루 3잔 이내로 (2021. 1. 24)
■ 식후 커피… 수면 방해하는 습관 5가지 (2021. 2. 3)
■ 외과 간질거리는 항문, 매일 마시는 커피 때문이라고? (2020. 11. 13)
■ 영양제, '커피'와 함께 먹으면 안 되는 이유 (2020. 10. 28)
■ 약과 음식도 궁합 있다… 진통제, 커피랑 먹으면 毒 (2020. 8. 5)
■ 감기약 먹을 때 커피 마셔도 될까 (2020. 12. 31)
■ 커피는 두통에 독일까, 약일까? (2020. 5. 22)
■ 아침만 되면 머리가 ‘지끈’…매일 마시는 커피가 원인? (2021. 1. 11)
■ 커피를 끊으면 우리 몸에 생기는 변화 5 (2021. 2. 15)
1) 두통을 경험할 수 있다
2) 수면의 질이 향상된다
3) 불안감이 감소한다
4) 치아가 건강해진다
5) 설탕 섭취를 줄일 수 있다
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<결론>
1) 커피 많이 먹으면 부작용, 적당한 섭취는 긍정적 효과??? ;;;
2) 약, 영양제 등과 함께 커피 섭취 금지
3) 가급적 설탕 없는(적은) 커피 이용
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