캐나다 에너지 자원 연구소 비영리 기관(PN)은
캐나다 Alberta 의대 와 Calgary 의대 와 미국 보스톤 의대의
연구 결과를 토대로 하여
캐나다 보건 당국과 미국 국립 과학원 의학연구소를 대상으로 하여
현재의 비타민 D 1일 권장량을 10배 내지 20배로 상승 시켜 줄 것을
강력하게 청구 하였다.
이는 미국 국립 과학원 의학연구소(Institute of Medicine) 가
비타민 D 1일 권장량을 결정할 때 통계 처리를 잘 못 함으로서
1일 권장량을 600-800 IU로 터무니 없이 낮게 결정 하였음을
상세히 지적했으며 아울러 하루 20,000 IU 내지 50,000 IU 를 복용해도
독작용이나 칼슘 과잉증이 없다는 자료를 제출 하였다.
새로이 조정하려는 비타민 D3 1일 권장량
아래 표에서와 같이 미국 국립 과학원 소속 국립 의학 연구소가
당초 결정하여 미국과 캐나다가 지침으로 이용하고 있는
비타민 D 1일 권장량은 9세에서 70세의 경우 600 IU 내지 800 IU 이며
새로이 조정하도록 청구한 1일 권장량은 6,000IU 내지 9,000 IU 이며
1일 최대 권장량은 20,000 IU 이다.
국립 의학 연구소가 잘 못 수행한 통계 숫자들
미국 국립 과학원 소속 국립 의학 연구소가
비타민 D3의 1일 권장량을 결정 할 때 이용한 자료는
북위 50도에 위치한 주민들이 겨울철에 비타민 D3를 하루에 얼마를 복용해야
비타민 D 의 혈중 농도를 20ng/mL 이상 유지 할 수 있는 가를
결정하는 것이었다.
이를 위하여 비타민 D3를 복용 해온 주민들의 혈액을 체취 하여
비타민D3 의 혈중 농도를 25(OH)D 로서 측정하여 발표한
23개 논문을 통계적으로 분석했다.
이 통계를 분석 할 때 복용자의 97.5%가 혈중 농도 20ng/mL 에 도달하는
비타민D3 의 복용량을 찾아 내야만 했다.
해서 통계 자료를 그래프로 그려 본 것이
다음 [그림 1]에서와 같은 그래프를 얻게 된 것이다.
이 그래프에서 보면 비타민 D를 하루 600 IU 복용하는 자들이
주로 혈중 농도 50nmol/L (20ng/mL) 근처에 몰려 있으므로
1세에서 70 세까지의 비타민D3 1일 권장량을 600IU 로 결정하고
70세 이상은 1일 800 IU 로 결정한 한 것이지만
이 그래프가 잘못 그려진 그래프임이 발견된 것이다.
[그림1] 이 그래프에서 보면 비타민 D를 하루 600 IU 복용하는 자들이 주로 혈중 농도 50nmol/L (20ng/mL) 근처에 몰려 있으므로 1세에서 70 세까지의 비타민D3 1일 권장량을 600IU 로 결정하고 70세 이상은 1일 800 IU 로 결정한 한 것이지만 이 그래프가 잘못 그려진 그래프임이 발견 된 것이다.
캐나다 앨버타 의대와 캘거리 의대와 보스턴 의대 연구팀은
미국 국립 의학 연구소 가 이용한 통계 자료를 면밀히 분석한 결과
[그림 1]은 잘 못 그려진 그림이며 600 IU 를 복용 한자들의 97.5%가
비타민 D3 혈중농도가 26.8nmol/L (10.7ng/mL) 에 불과했으며
이를 그림으로 나타낸 것이 [그림2] 와 같다고 발표했다.
[그림2] 이 그래프에서 보면 비타민 D를 하루 600 IU 복용하는 자들이 주로 혈중 농도 26.8nmol/L (10.7ng/mL) 이하에 몰려 있으므로 1세에서 70 세까지의 비타민D3 1일 권장량을 600IU 로 결정한 것은 크게 잘못 된 것임이 입증 된 것이다.
[그림 2] 에 의하면 1세에서 70 세까지의 비타민D3 1일 권장량을
600IU 로 결정한 것은 크게 잘못 된 것임이 입증 된 것이며 본 통계자료를 이용하여
혈중농도를 50nmol/L (20ng/mL) 이상 올릴 수 있는 1일 권장량은
다음 [그림 3]과 같이 나타났으며 이 그래프에 따르면
1세에서 70세까지의 1일 권장량은 6,000 IU 내지 9,000 IU임이 밝혀 졌고
1일 최대 권장량은 20,000 IU 로 수정 요구 하게 된 것이다.
[그림 3] 그림 2 에 의하면 1세에서 70 세까지의 비타민D3 1일 권장량을 600IU 로 결정한 것은 크게 잘못 된 것임이 입증된 것이며 본 통계자료를 이용하여 혈중농도를 50nmol/L (20ng/mL) 이상 올릴 수 있는 1일 권장량은 이 그래프에 따르면 1세에서 70세 까지 6,000 IU 내지 9,000 IU,임이 밝혀 졌고 1일 최대 권장량은 20,000 IU 로 드러났다.
하루 20,000 IU 이상 복용해도
독작용 없고 칼슘 증가도 없다.
하버드 의대와 보스턴 의대와 캐나다 Alberta 의대와 Calgary 의대는
협동 연구를 통해 비타민 D 를 하루 55,000 IU까지 복용한 자들의
혈중 농도를 조사 분석 해본 결과
하루 1,000 IU까지 복용하는 자는 하루 1,000 IU씩 더 복용할 때 마다
혈중 농도가 12.0nmol/L (4.8ng/mL) 이상은 올라 가지 않으며
하루 15,000-20,000 IU 복용하는 자는 하루 1,000 IU씩 더 복용할 때 마다
혈중 농도 상승은 1.1nmol/l(0.44ng/mL) 이하 만이 올라간다는 사실을
[그림 4]처럼 밝혀 냈으며
혈중 농도 가 375nmol/L (150ng/mL) 이하에서는
독작용이 없다는 것은 잘 알려진 바다.
[그림 4] 비타민 D 를 하루 55,000 IU까지 복용한 자들의 혈중 농도를 조사 분석 해본 결과 하루 1,000 IU까지 복용하는 자들은 1,000 IU 상승 시 마다 혈중 농도가 12.0nmol/L(4.8ng/mL) 이상은 올라 가지 않으며 하루 15,000-20,000IU 복용하는 자는 하루 복용 량이 1,000 IU씩 올라갈 때마다 혈중 농도 상승은 1.1nmol/l(0.44ng/mL) 이하 만 올라간다는 사실을 밝혀 냈다.
또한 비타민 D 를 하루 5,000 IU 를 복용하든 하루 20,000 IU 를 복용하든
혈중 칼슘 농도는 일정 하다는 사실을 [그림 5]에서처럼 밝혀 낸 것이다.
[그림5] 비타민 D 를 하루 5,000 IU 를 복용하던 하루 20,000 IU 를 복용하던 혈중 칼슘 농도는 일정 하다는 사실을 밝혀 낸 것이다.
비타민 D 저 용량 복용으로 720 억불 손실
캐나다 에너지 자원 연구소 비영리 기관(PN)을 주도하고 있는
Allan Markin 회장은 미국 국립 의학 연구소가 저지른 통계적 오산으로 인해
캐나다 국민은 지난 5년간 비타민 D 하루 600 IU 라는 저 용량 복용으로 인해
수많은 만성 질환 자들이 의학적으로 입은 피해는
무려 720억불에 달한다고 발표하면서 비타민 D 권장량을
하루 속히 6,000 IU -9,000 IU로
1일 최대 권장량을 하루 20,000 IU 로 수정 할 것을
전 세계를 향해 호소 한 것이다.
[근거]
[1] Veugelers PJ, Ekwaru JP. 2014. A statistical error in the estimation of the Recommended Daily Allowance for vitamin D. Nutrients 20;6(10):4472-5.
[2] Ekwaru JP, Zwicker JD, Holick MF, Giovannucci E, Veugelers PJ. 2014. The importance of body weight for the dose response relationship of oral vitamin D supplementation and serum 25-hydroxyvitamin D in healthy volunteers. PLOS One 5;9(11):e111265.
[3] Grant WB, Schwalfenberg GK, Genuis SJ, Whiting SJ. 2010. An estimate of the economic burden and premature deaths due to vitamin D deficiency in Canada. Mol Nutr Food Res 54(8):1172-81.
[4]Advocacy Letter from Allan Markin
As first seen in the Calgary Herald and the Globe and Mail on January 12th, 2015; A mistake was made; the RDA for vitamin D should be 10-15 times higher than it is. http://www.purenorth.ca/?page_id=1356
[5] Petition for Health Canada and the IOM to Re-evaluate Vitamin D Guidelines
|
