채식주의 유명 다큐. 몸을 죽이는 자본의 밥상 what the health
이외에 cow spiracy / 다큐. 레오나르도 디카프리오 투자.
earthlings / 잔인하다고하네요. 이외 여러 베지테리언, 세미 베지테리언
책들과 유튜버가 있다고 하네요. 채식주의의 종류는 아예 육식을 안먹는 형태가 아닌
일부 한가지씩만 제외하는 다양한 방식의 형태가 있다고 하네요.
채식 분류
■베지테리언 (높은 단계)
●비건 채식 [Vegan] (가장 높은 단계)
완전 채식
●
락토 채식 [Lacto]
허용식
우유, 유제품
불허용식
생선, 해물, 달걀
●
오보 채식 [Ovo]
허용식
달걀
불허용식
생선, 해물, 우유, 유제품
● 락토 오보 채식 [Lacto Ovo]
허용식
달걀, 우유, 유제품
불허용식
생선, 해물
■세미 베지테리언
●
폴로 채식 [Pollo]
허용식
우유, 달걀, 조류, 어류
불허용식
붉은 살코기
●
페스코 채식 [Pesco]
허용식
우유, 달걀, 어류
불허용식
가금류, 조류
● 플렉시테리안 [Flexitarian]
평소에는 Vegan, 상황에 따라 육식
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