► 운동 더 많이 하기, 신선한 공기 마시기 또는 냉온수 샤워하기. ► 충분히 자기, 그러나 낮에는 잠깐 조는 정도로 충분 ► 과일, 야채를 풍부하게 섭취하기. 추천 2 비추천 0 인쇄 주소