[앵커]
최근 발표하신 연구결과를 보면요. 일본 노인보다 한국 노인의 신체 기능이 떨어진다고 말씀하셨는데요. 어느 정도로 떨어진다는 결과가 나왔습니까?

[인터뷰]
연구를 좀 소개하자면 한국과 일본 노인을 대상으로 신체기능과 운동습관을 비교 분석한 연구인데요. 이동능력, 근지구력, 균형 등 12가지 신체 능력을 평가한 결과 상지근력 외의 모든 항목에서 유의한 차이가 있었습니다.

또한, 신체기능 나이 추정식을 만들어서 비교했더니 운동실천 빈도나 운동량, 운동시간, 운동강도 등의 모든 면에서 한국 노인이 통계적으로 유의하게 높았는데도 불구하고 일본 노인들에 비해 한국 노인들이 3.7세 더 노쇠하다는 결과가 나왔습니다.

[앵커]
한국 노인의 운동량이 오히려 많은데도, 일본 노인의 신체 기능이 더 높게 나타난 이유는 뭐라고 설명할 수 있을까요?

[인터뷰]
양국의 체력수준의 차이는 한가지로 정의하기에는 굉장히 어려운 문제이지만 양국의 선호하는 운동 종목의 차이가 주요한 원인이 아닐까 생각됩니다.

일본 노인들의 운동습관을 보면 볼 운동, 아쿠아빅스 등의 근력운동을 하는 반면에 한국 노인분들은 워킹, 등산, 자전거 운동과 같은 국부적인 부위를 주로 사용하는 유산소운동을 실시하는 경우가 많았습니다.

노인들에게 근력은 신체기능을 유지하는데 가장 필요한 요소라고 할 수 있기 때문에 얼마나 오랫동안 많은 양의 운동을 실시 하느냐 보다 얼마나 효과적인 운동을 실시하느냐가 더 중요하다는 것을 보여준 결과가 아닌가 생각됩니다

일부발췌 ! 전문은 아래
http://m.science.ytn.co.kr/program/view.php?mcd=0082&key=201801041143296481