평소 3,300원이던 피트니스 앱 7 Minute TV Workout이 무료배포중입니다. 아이폰과 아이패드는 물론 애플TV나 M1이상의 맥에서도 작동하는 앱입니다.
연구자들이 제안하는 12가지 운동을 10초 인터벌을 두고 30초씩 총 7분간 하는 맨몸운동입니다.
사진출처 및 관련 링크는 아래와 같습니다.
https://apps.apple.com/kr/app/7-minute-tv-workout/id1052600695
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평소 3,300원이던 피트니스 앱 7 Minute TV Workout이 무료배포중입니다. 아이폰과 아이패드는 물론 애플TV나 M1이상의 맥에서도 작동하는 앱입니다.
연구자들이 제안하는 12가지 운동을 10초 인터벌을 두고 30초씩 총 7분간 하는 맨몸운동입니다.
사진출처 및 관련 링크는 아래와 같습니다.
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